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孩子爱吃零食?科学指南发布指导理性零食消费

发布时间:20-05-20

  零食能吃吗?怎么吃零食∏才科学、&健康►?5月19日,由中国疾病预防控制中心营☺☻养与△健康所、中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零◎食指南2018》在京发布,将更有针对性Θ地为儿童青少年提Ψ供零食消费指导。 &n〥bsp;▓   据介绍,零食泛指非々正餐时间食用的各种″少量的食物和饮料,零食的合理摄入可作为正餐的有效补充。近年来我国儿童青少年的膳食营养状况有了较大改善,但也存在零食消费过多、缺乏々科学指导等问题。 ▎▏    中国疾病※预防控制中心营养与健康所副所长张兵介绍,我۩国2岁及以上人群零食消费率⊙从上世纪90年代的11.∑2%上升至近期的◣56.7%,零۩食提供能量占每日总能量的1№0%左右。儿童青少年正处于生长发育的关键时期,也是养成良◄好饮≠食习惯的重要╳阶段,过多√或不合理零食消费行为可能增加肥胖及相ↈ关慢性病发生的风险。     据介绍,此σ次发布的指南是在10年前发布的《┎中国儿童青少年零食消费指南》基础上,针●·对我国儿童青少年零食消×费新特点,经过调研、研讨和广泛征求意见,并参考国际上最๑新研究进展编制而成。 ℃* &nвbsp; ๑   中国疾病⊙预防控≧制中⿵心副主Б任梁晓峰☏表示,ι新版指南根据年〡龄段分为三册,分别适用于2至5岁学龄前儿童、6至12岁学龄儿童及η13至17岁青少年,将引导儿童青少年树立正确的饮食观和健康观,↔减少或纠正不良╫的零食消费行⊥为,◇有利于儿童▦▩青少年从小建立平衡膳食、合理营养的理念,形成良∪好的饮食习惯,促进其健康成长、终≮身受益。
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