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“花样食盐”带来选择困难专家:适合自己才是最好的

发布时间:20-05-18

   “不知道该选哪种盐。”1月26日下午,家住惠丰花园的杨阿姨在永旺超市的货架前挑选食盐,几乎把货架上各个品种的食盐都拿起来看了一下,依然没有下定决心。     海盐、井矿盐、海藻盐、低钠盐、鲜味菇盐……近年来,随着各类“花式盐”的日益增多,作为百姓一日三●·餐必不可少的调料,食盐的挑选成►为家庭主妇的一个新困惑。     种类多价格不一
♣   选食≈盐成普遍难题     连日来,记者在大润发、永旺等超市采访时发现,食盐种类平均有10多种,名★称不同、价格不一。在大润发浒关店,货架上的10余种食用盐,有精制食用盐、低钠盐、海藻鲜味盐、松茸菇盐φ等,价格最低的仅1.1元(250g),最高的22元(468g)。在永旺梦乐城(新区店)超市里,盐的种★类有鲜味菇盐、自然晶盐、雪花盐等,大部分价Я格在3-6元间。记者向超市食盐货架附近的营|︴()〔〕业员询问各种食盐有什么区别时,对方表示说不清楚。   Φ   网购平台上,食用盐的品牌、种类更加繁杂。记者在天猫超市、京东超市等网购平台查询时发现,有一款进口品牌的玫瑰食用盐售价达65元(净含◈量为360g)。     种类繁多的食盐,在给消费者带来多元选择的同时〨,也带来了选择困难。家住惠丰花园的杨阿姨说,各种食盐的原料、配料不尽相同,让人看得眼花缭乱,分不清哪些盐适合自家吃,而且食盐天天要吃,万一买得不▕对还担心影◎响身体健康。     抗结剂有毒?&ld∞quo;谣盐”纷纷不省心     除了种类繁多迷人眼,关于食盐添加剂是否安全的▉话题也在微信朋友圈一再引起恐慌υ,“含抗结剂的盐不能再吃了!对肾不好!”“食盐有毒&ↇrdquo;等传言不时可见。网传的文章宣称,部分食用盐的配料中含有“亚铁氰化钾”,即抗结剂,“食ф用盐添加抗结剂有毒,长期食用含抗结剂的盐对人体肾脏有害。”     记者在超市采访时发现,不少食用盐的配料上的确都含↙有亚铁氰化钾,那是否意味着这些食盐不能买呢?◇     苏州市盐业有限公司副总经理杨勇接受采访时〓介绍,由于食盐易吸水,造成结块,影响正常使用,添加抗结剂的主要作用是为了防止食盐结块。     我国现行的国家标准GB2760-2014《食品安全国家标准 食品添加≒剂使用标准》中规定,亚铁氰化钾、柠檬酸铁铵、二氧化硅和硅酸钙等◆都可以作为抗结剂添加到食盐产品中。其中,亚铁氰化钾相较于其他抗结剂具有溶于水、不改变食盐色泽等优点,使用更为广泛。     “正常使用ⓞ对人体是无害的。”杨勇说,“苏州目前人均食盐ō摄入量每天10⿳g左右,1公斤食用盐中,抗结剂的含量最高为0.01g,被人┓体吸收量是微乎其微的。”     关于食盐中抗结剂的添加,在国际市场上也是被允许的。另据相关资料,亚铁氰化钾只有在高于400℃的情况下才可能分解产生氰⿷化钾。平时做饭做菜⊙时烹调温度一般在300℃以下,如果超过400℃,饭菜已经焦糊不能食用。     各取所需
  自家“带盐”有讲究     “适合自己的才是∩最好的,日常购买食用盐,市民还需要根据自身情况来选择。”针对目前市场上五花八门的食用盐,杨勇给出了相关建议。     杨勇介绍,海盐、湖盐、井矿盐、高山盐等,这些名称说的是๑盐的来源。无论哪种食盐,其主要成分都是氯化钠。根据国家规定,食盐中氯化钠含量不得低于98.5%,其中,海盐的氯化钠含量在99%左右,而井矿盐则在99%以上。     添加成分和加工工艺不同,也让购买食盐有了更多选择。杨勇说,精制盐价格实惠,一般饭店食堂选用此类⿴食盐。低钠盐中70%是氯化钠,30%是氯化钾,在保持咸度的同时ì降低钠含量,适用于高血压患者、老年人,但是不适合肾脏、心脏病人食用。而松茸菇盐、鲜味菇盐等属于盐类调ε味料,氯化钠的含量与普通食盐基本相同,↔主要区别在于添加了提鲜的成分,比如松茸菇盐中加入了松〩茸菇提取液,提鲜效果更明显。“一般来说,在做菜过程中放入了松茸菇盐等类似产品,不再需要加入味精等调料了。”β杨勇说。   ⊙   很多市民不确定自己是否需要补碘。对此,市疾控中心血寄地∑慢病科副科长周靖介绍,根据199≮≯5年的病情调查显示,苏州地区是碘缺乏轻病区,这些年随着食盐℡加碘等防治工作╦╧的推进,目前苏州已达到碘缺乏病消除标准。“达到了碘缺乏病消除标准,并不意味着苏州人可以停止补碘,尤其是儿童、孕◘妇这类重点人群。”     杨勇建议,对于有补碘需要的家庭来说,可以购买海藻碘盐,海藻碘盐中碘为有机碘,更容易吸收;对于已发现甲状腺疾病的患者,要遵循医嘱,根据病因再确定加碘与否。     有些●市民对食用盐中添加抗结剂仍然心存疑虑。对此,杨勇说,市民在购买食盐时,查看配料表就可以看到有无添加剂。为了适▷应不同―消费者的需求,市场上已有零添加食盐,例如۞,苏州盐业推出的一款&ldquo◄;大清淮盐”天然三零食盐,其卖点就在于“零添加、零加碘、零加抗结剂&™rdquo;,采用小袋包装,解决了食盐结块问题,自2018年7月在苏州上市以来,仅超市销售渠道就已售出89吨。
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