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哮喘吃梨好吗

发布时间:20-05-14

哮喘病人的饮食需″要非常注意ц,尽量避к免接触生腥等性寒,易发的食物。在水Θ果的挑选上也是╞一样,比起一些热性的水果比如榴莲、芒果等ъ,梨性温又润肺,这〤样一种水果对哮喘病人会有帮助吗?换々句话说就算◆,哮喘☠吃梨好≥吗?

一、哮喘吃梨好吗

1、梨的营养价值

1.梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另ж外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。

2.新鲜的梨含水量达83%,热量比苹果稍低,其热量主要来源是◢碳水化合物。

2、食用效果

1≧.降血压

能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

2.清肺

能祛ↂㄨ痰止咳,对咽喉有养护作用。

3.开胃护肝

增进╫食欲,对肝脏具有保护作用。

4.防癌抗癌

防止动脉粥样硬化,抑制致癌物╬质亚硝胺的形成,从而防癌◤抗癌。

5.Ξ促进胃肠蠕动

梨中的果胶含量‥很高,有助于消化、通利大〢便。

3、食用禁忌

1.慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

2.梨性寒凉,一次不要吃得‰过多〇。脾胃虚弱的人不宜吃▐生κ梨,可把梨切块煮水食用。

3.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

二、哮♀喘吃梨的方法

1、∶银耳陈皮生姜炖梨

主料

梨300g 干银耳10g 生姜10g 枸杞20粒 陈皮2块

辅料

蜂蜜适量

步骤

1.备好食材:泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软☏的枸杞。

2.将梨切成小块,姜拍一下切碎★(拍一下能让姜汁更多的释放),陈皮清洗干净。

3.除枸杞和蜂蜜以外▲的食材统统放进煮锅,加入⊕冷水大半锅。

4.大火烧开,转小火∞炖40分钟。

5.加入枸杞,见水滚,з即可关火。注⺌:枸杞不易久煮。

6.盛入碗中,待温热调入蜂∝蜜即可享用。注:蜂я蜜不受热。

2、冰糖雪梨银耳羹

主料:银耳▍20g、Ⅵ冰糖20〾g、枸杞10g

辅料:清水适量

做法:

1.早上把银耳冲洗干净后泡到碗中

2.中午把泡好♡的银⿷耳捞出沥干水分放入锅中

3.然后把冰糖放入锅中

4.取一个赶紧的盆泡一些枸杞

5.雪梨一个洗干净

6.把′梨切成小块

7.把梨块放入锅中

8.一碗清水

9.把水倒入└锅中

10.盖闪锅█盖 小火煮就行

11.10分钟后把枸杞放入锅中

12.盖上锅盖继续煮15分钟

13.煮好后可以凉一会再盛到碗中ё-

14.¤超级甜蜜的汤羹

了解了哮喘Ⅹ吃梨好吗之后,文章还介绍了梨不仅仅可以当做水果在饭后食用,还可√以和川贝等中药一起入药,平复哮喘病人的咳嗽等身体上的不适。另外,梨还可以做成一些养生的甜品,让病♨人在享受香甜可口的食物的同时,润肺又清嗓。

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